Breathe and remember
By 松永 真美 Follow | Public

本当の意味で自分らしく生きる。
自分軸で生きる。

呼吸は、そのためのコンパスです。

自分と息を合わせ、自分の可能性を最大限に引き出す。

これは、何かをするから得られるものではなく
むしろ、本来そうである自分を制限しているものを
外していくプロセスです。

その鍵となるのが、
自分本来の呼吸を思い出すこと、
体感覚を磨くこと。

本当の意味での自然体である、
そのあり方のための方法をお伝えしています。